HABERLER

Hareket Mucizeler Yaratır

Hareket Mucizeler YaratırHareket Mucizeler YaratırHareket Mucizeler Yara

Ailede romatizma var mı?
Romatizmal hastalıkları tetikleyen sebeplerden bahsederek konuşmasına başlayan Prof. Dr. İbrahim Tekeoğlu, “Özellikle genç nesil için büyük tehlike haline gelen obazite sorununun yanı sıra, polikliniklerde tedavi ettiğimiz hastalarımızın yarısından fazlasında rastladığımız stres romatizmal rahatsızlıkları tetikleyen en önemli unsurlardır. Bununla birlikte güneş ve D vitamini eksikliği, uzun süre soğuk ve nemli ortamda bulunma gibi sebepler de romatizmal hastalıkların önemli tetikleyicileridir. ‘Ailede romatizma var mı?’, sorusuna verilen cevapta büyük öneme sahip. Romatizma ile mücadelede günlük en az 2 litre su tüketimi, sigara kullanmama, fazla kilolu olmama, periyodik diş kontrolü yaptırma ve stresten uzak durma gibi sebepler de üzerinde önemle durulması ve uygulanması gereken hususlardır” diye konuştu.

Dengeli beslenme, kendimize güveni tetikler
Konuşmasının devamında romatizmal hastalıklara yakalanmamak için yapılması gerekenlerin başında hareket etme alışkanlığının geldiğini belirten Tekeoğlu, “Unutmamalıyız ki, hareket mucizeler yaratır. Doğru ve dengeli beslenme ile egzersiz yapma ilkelerini önceleyen bir hayat tarzı belirlemeliyiz. Bu sayede vücudumuzda eklem esnekliğini elde etmiş, eklem çevrelerindeki kaslarımızı ve kalplerimizi güçlendirmiş, daha fazla enerji tüketen, depresyon seviyesi azalmış ve kendine güvenen bireyler haline geliriz” şeklinde konuştu